MP Cross Country w Lidzbarku Warmińskim- niedziela
20 lipca 2009Zgrupowania Sportowe na Florydzie
20 lipca 2009
Paweł Nowicki serdecznie zaprasza na treningi grupowe, które odbywają się w każdą środę na torze w Łomiankach. W przypadku deszczowej pogody i zalanego toru mamy do dyspozycji niewielki piaskowy tor w lesie. Głównym celem lekcji jest podniesienie Waszych umiejętności technicznych we wszystkich elementach toru motocrossowego (jazda po prostej, zakręty, skoki, starty). Czasami będą odbywały się tzw. czasówki, jednak priorytetem jest trening techniczny.
Zbiórka o godzinie 18.30 na torze. Stali uczestnicy będą uprzednio informowani o miejscu treningu oraz ewentualnych zmianach. Jeżeli ma być to Twój pierwszy trening, prosimy o wcześniejszy kontakt telefoniczny.Czas trwania treningu to 2-2.5 godziny.
Ramowy plan treningu:
18.30 – zbiórka, czas na wyładowanie motocykla i przebranie się (aby wszystko szło zgodnie z planem prosimy o wcześniejsze przygotowanie motocykli do treningu).
18.50 – rozgrzewka biegowa.
19.00 – 19.30 – rozgrzewka na motocyklu 15 minut + czasówka (w zależności od ilości zawodników).
19.30 – 19.40 – przerwa.
19.40 – dwie 40 minutowe sesje treningu technicznego z przerwą 10 minutową.
Przypominamy, że tor w Łomiankach jest torem płatnym. Jeżeli nie masz wykupionego abonamentu, prosimy o uregulowanie płatności przed treningiem w siedzibie klubu. Koszt 40 PLN za trening lub 600 PLN za rok.
Opłata za jeden trening: 30 PLN
Telefon kontaktowy: 600 806 425 Paweł Nowicki.
Źródło: informacja prasowa.
