Poziom stężenia kwasu mlekowego we krwi może łatwo zostać zmierzony, żeby zbadać kondycję zawodnika. Przy pomocy stopera można zmierzyć czasy okrążeń, które pozwolą określić prędkość zawodnika. […]
Najbogatszym źródłem energii są węglowodany. Węglowodany są w pełni przyswajalne i łatwo się trawią. Ich spożycie przekłada się wprost na gromadzenie się w organizmie glikogenu, materiału […]