Szkoła motocrossowa

Marcin Wójcik i Leon Giesbers zapraszają na zgrupowanie, które odbędzie się w dniach od 21 do 23 lipca na Warmii i Mazurach. Zgrupowanie adresowane jest do wszystkich ‑ zarówno zawodników jak i amatorów. Pierwsze dwa dni będziemy trenować na torze w Olsztynie, a ostatniego dnia przeniesiemy się do Lidzbarka Warmińskiego.

Na naszym zgrupowaniu chcielibyśmy przekazać Wam wszystkie tajniki motocrossu począwszy od :

• omówienia sprzętu, w którym należy jeździć

• ustawień motocykla: klamek sprzęgła i hamulca, kierownicy, teleskopów, stopki od biegów i stopki hamulca, dobierania opon

• pozycji ciała na motocyklu ‑ począwszy od głowy skończywszy na stopach

• ćwiczeń, które pomogą Wam wyrobić poprawne nawyki na motocyklach

• trenowania konkretnych elementów na torze (zakręty z koleinami ,płaskie, z bandami)

• treningu hamowania

• treningu startów, przygotowania pola startowego

• opisu dnia startowego

• jazdy po prostej z dużymi nierównościami

• wybierania najlepszych śladów na torze

• treningu czasowego

• treningu skoków

• omówienia treningu ogólnorozwojowego, odżywiania

Zgrupowanie będzie prowadzone równocześnie przez dwóch trenerów na różnych częściach toru.

Leon Giesbers to trener kadry Holandii, a także trener międzynarodowy polecany przez FIM. Swoją wiedzę zdobywał poprzez wiele lat startów w Mistrzostwach Świata i podczas wieloletniej pracy trenerskiej.

Każdy dzień treningowy będzie rozpoczynał się rozgrzewka ogólnorozwojową o godzinie 10 00 i będzie trwał do godziny 16 00.

Koszt udziału w zgrupowaniu wynosi 100 euro od uczestnika plus opłaty za tory ‑ 35 zł, ilość miejsc ograniczona. Zgłoszenia należy wysyłać mailem na adres marcin@mxwojcik.pl

Chcesz czerpać większą frajdę z jazdy na motocyklu crossowym? Przyjedź do nas, serdecznie zapraszamy.

W terminie 3-7.08.09 odbędzie się także zgrupowanie w Holandii, na które zaprasza Leon Giesbers; więcej informacji na temat tego szkolenia znajdziecie na jego stronie www.leongiesbers.com

Informacje o noclegu i torze znajdziecie na www.mxwojcik.pl

Marcin Wójcik, Leon Giesbers

kontakt: Marcin Wójcik, tel. 513 028 587