Motywacja w motocrossie

Poziom stężenia kwasu mlekowego we krwi może łatwo zostać zmierzony, żeby zbadać kondycję zawodnika. Przy pomocy stopera można zmierzyć czasy okrążeń, które pozwolą określić prędkość zawodnika. Specjalne programy komputerowe są w stanie opisać, jak sprawował się motocykl podczas zawodów. Ale jak zmierzyć ludzkie uczucia, koncentrację i motywację? Motywacja w motocrossie jest ważna.

Motywacja w motocrossie

Nie ma żadnego narzędzia, ani wtyczki, którą można podłączyć do człowieka i zbadać, co czuje w momencie kiedy stoją na maszynie. Drętwieje z przerażenia, czy płonie z podniecenia (wszystkie pośrednie emocje są możliwe) czekając aż bramka opadnie.

To jest coś, czego Ty jako zawodnik powinieneś być świadomy (jak czujesz się w danym momencie i czy jesteś w stanie osiągnąć lepszy wyniki jeżeli wyzbędziesz się negatywnych emocji i zastąpisz je uczuciem podniecenia, wiary w siebie i pewności), możesz wybierać sposób rozwiązania problemu. Poradzić sobie sam i uzyskiwać wyniki jakie cię satysfakcjonują, czy poszukać pomocy u specjalisty, który sprawi, że poczujesz się mocniejszy i lepiej przygotowany do walki.

Sposobem na poprawę koncentracji i motywacji jest wyznaczanie celów. Kiedy zostaną one dobrane odpowiednio da to olbrzymią motywację i determinację do ich osiągania.

Dwie istotne sprawy przy wyznaczaniu celów:

1.    Na twoje cele nie powinny mieć wpływu inne osoby, ani to co inne osoby myślą o tym co powinieneś osiągnąć. Budowanie celów na tym w co wierzą inni, a nie ty spowoduje konflikt między wyznaczonymi celami, a tym co sam czujesz. W ten sposób łatwo o negatywne nastawienie. Zastanów się sam jaki wynik chcesz osiągnąć bardziej niż wszystko inne.

2.    Musisz dokładnie określać wynik jaki chcesz osiągnąć.  Jeśli pojedziesz na lotnisko bez biletu i pomysłu gdzie chcesz dotrzeć to polecisz donikąd. Jeśli powiesz, że zawsze chciałeś odwiedzić Stany Zjednoczone i polecisz do nich to może się okazać, że skończysz tysiące kilometrów od celu, u którego naprawdę chciałeś być. Dlatego trzeba dokładnie określać cele, żeby osiągnąć to czego się pragnie.

Cel jest swoistą metą i ustawia całą drogę jaką musisz przebyć, aby osiągnąć zamierzony wynik. Jeżeli raz Ci się uda to zdasz sobie sprawę, że podczas wyścigu „liczysz się” tylko ty. Nie będziesz patrzył na innych zawodników przed wjazdem do strefy oczekiwania i myślał „ooo, jego motocykl jest lepszy od mojego”, „on jest lepszy ode mnie”, „nienawidzę go”, „muszę z nim wygrać”. Skupienie daje wyniki jaki chcesz osiągnąć.

Skupienie się na wyznaczonych celach jest tym co daje ci determinację do zwycięstwa w wyścigach oraz wiarę w siebie (niektórzy mówią na to arogancja), żeby stanąć na bramce startowej i osiągnąć zamierzony wynik.

Autor: Ed Bradley.
Motorsport Performance Coach.
Certified Master Practitioner of NLP,
Certified Master Practitioner of Time line Therapy®,
Certified Master Hypnotist.

Źródło: mxlarge.com
Tłum: MotoX.com.pl, Jasimierz